苹果是一种营养丰富的水果，它含有丰富的维生素和矿物质，其中就包括钙。因此，苹果是一种很好的补充钙质的食物。
对于宝宝来说，苹果是一种营养价值很高的水果，它含有丰富的维生素和矿物质，能够很好的帮助宝宝增强免疫力、促进身体健康发育。同时，苹果还能很好的滋润肠道，有助于宝宝消化。因此，宝宝可以适量食用苹果。
当然，需要注意的是，苹果应该在适量的范围内食用。过量的摄入会导致腹泻和消化不良等问题。此外，对于6个月以下的宝宝，应该避免食用含有果酸的水果，包括苹果。因为果酸对宝宝的胃肠道有刺激作用，容易引起腹泻或者肠胃不适。
总而言之，苹果是一种很好的补钙食品，可以适当地食用。对于宝宝，需要根据年龄和身体状况来合理地食用苹果。若有任何不适，应该及时就医。
