婴儿出生后，体内的钙储备不足，需要摄入足够的钙来支持身体的发育和骨骼健康。因此，补钙成为许多新妈妈关注的话题。但宝宝什么时候开始补钙呢？
专家建议，从出生开始，宝宝每天需要的钙摄入量随着年龄增长而增加。婴儿出生后前6个月，母乳或婴儿配方奶粉提供的钙已经满足了宝宝每天需要的量。但是随着宝宝食量逐渐增大，母乳或配方奶粉就无法满足宝宝的钙需求。在这种情况下，家长可以在宝宝开始吃辅食后，适当添加一些富含钙的食物。
宝宝开始吃辅食一般是在4-6个月的时候，家长可以选择一些富含钙的食物，如豆腐、海带、骨头汤等等。对于不能通过食物摄入足够钙的宝宝，医生可能会考虑给宝宝添加钙剂。钙剂应该在医生的建议下使用，以确保宝宝不会摄入过多的钙，导致过量的钙沉积在肾脏等部位，导致钙化。
因此，在给宝宝补钙方面，家长需要遵循医生的建议，同时要养成良好的饮食习惯，让宝宝摄入充足的钙质。此外，家长还要注意，宝宝的饮食营养应该均衡，不要只重视某一种营养素，否则会影响宝宝的健康。总之，正确补钙是保证宝宝健康成长的重要环节，家长应该注重宝宝饮食的合理搭配和医生的指导。
