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2岁多宝宝要另外补钙和dha吗?

2024-02-12 03:41:36 幼儿呵护 责编:宋帅帅 1753浏览

根据婴幼儿的生长发育需要,对于2岁以上的宝宝,确保摄入足够的钙和DHA对于宝宝的骨骼和大脑发育至关重要。但是,对于是否需要另外选择钙和DHA的补充剂,请根据宝宝的每天饮食摄入情况、生活习惯和个人需求而定。

对于钙的摄入,建议婴幼儿每天摄入约500毫克钙。平常宝宝可以多摄入奶类食品、豆腐、鱼肉等富含钙的食物。如果宝宝因为口味或喜好原因,不喜欢多吃富含钙的食物,或者摄入的钙含量不足,导致宝宝的骨骼发育不良,可以在医生的建议下,酌情选用钙补充剂。

此外,DHA是人体必需的一种脂类,在婴幼儿期对于大脑发育至关重要。平常宝宝可以摄入富含DHA的食物,比如深海鱼、海带等,帮助宝宝吸收足够的DHA。但是如果宝宝每天的饮食摄入不足或者肠胃吸收能力较差,可以在医生的建议下给宝宝选用DHA补充剂,以保证宝宝的健康发育。

总之,给宝宝聪明的大脑和健康的骨骼,父母需要多关心宝宝的饮食习惯,严格控制宝宝的零食摄入,适当引导宝宝多食富含钙质和DHA的食物,并根据情况在医生的指导下选用适当的钙补充剂和DHA补充剂,以促进宝宝的正常发育。

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