宝宝的饮食营养很重要，钙、铁、锌和硒是宝宝成长发育所必需的微量元素。以下是一些宝宝补钙，铁，锌和硒的食物。
1. 补钙：宝宝最好从牛奶、酸奶、芝士、豆腐、鱼、蛋黄中获得钙。此外，深绿色蔬菜（如菠菜、油菜、芥菜等）也是钙的丰富来源。
2. 补铁：铁是宝宝血红蛋白的重要组成部分，铁不足可能导致贫血。红肉，绿叶蔬菜，黑豆和鹰嘴豆都是富含铁的食物。同时，宝宝还需要摄入富含维生素C的食物（如柑橘、草莓等），以帮助身体吸收铁质。
3. 补锌：锌是宝宝身体免疫系统和生长发育所必需的微量元素。牛肉，蟹肉，贝类，豆类，干果，蛋类以及其它动物性食品都含有丰富的锌。
4. 补硒：硒可以帮助宝宝减轻压力，增强免疫力。深海鱼类，贝类，意大利面，大蒜，蛋黄以及谷物中都含有丰富的硒。
注意事项：
1. 宝宝的食物应当清洁，新鲜，新鲜煮熟的食物可以保证宝宝的健康。
2. 饮食中应当避免高脂肪，高卡路里的食物，如炸食物，Fast Food等。
3. 食谱应当多样化，要多次更换各种新鲜的食材，以帮助宝宝吸收更多的维生素和矿物质。
总之，宝宝的饮食应当均衡，多样化，摄入适量的蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素和矿物质，这样才能促进宝宝的健康成长。
