七个月的宝宝是很需要补钙的，钙质是保证宝宝骨骼健康发育的关键营养素。水果中含有丰富的维生素和矿物质，其中包括钙。因此，让宝宝多吃一些富含钙的水果，有助于宝宝的身体健康发育。
1、奇异果
奇异果是一种非常营养的水果，它含有维生素C和钙，能够帮助宝宝增强免疫力和骨骼健康。7个月的宝宝可以把它剖开后刮出果肉，或者将果肉榨汁，加入适量水，喝在奶瓶中。
2、香蕉
香蕉是一种常见的水果，含有丰富的钙和维生素B6，能够帮助宝宝消化，增强骨骼健康。香蕉可以捣成泥，加入米粉中一起煮熟，制成营养丰富的搭配食品。
3、草莓
草莓是含有丰富维生素C和钙的水果。可以将草莓捣成泥，加入适量米粉和食谱即可。
4、橙
橙子是一种富含维生素C的水果，也含有一定的钙质。7个月宝宝可以榨出橙汁，用母乳或者奶粉稀释后，或者将橙剥开后捣泥，与米粉混合制成营养丰富的食品。
5、苹果
苹果是一种非常常见的水果，口感清香甜美。苹果中富含的果胶、维生素C以及铁和钙等矿物质对于宝宝的健康都有着非常好的贡献。可以将苹果切成小块，放到宝宝的食物中，或者给宝宝煮成果泥后食用。
6、菠萝
菠萝含有丰富的维生素和蛋白质，还含有钙和铁等矿物质，能够增加宝宝的营养摄入量，增强骨骼健康。七个月的宝宝可以将菠萝捣成泥，适当混合米粉和水一起制成食品。
7、西柚
西柚含有丰富的维生素C和钙，还含有柚皮苷，能够增加宝宝的骨骼健康和免疫力。可以将西柚切成小块，加入米粉中一起煮熟，食用更佳。
总之，给七个月的宝宝适当补钙是非常重要的，选择一些营养丰富的水果，以及搭配不同的食谱，都能够帮助宝宝增强体质，保持健康。
