宝宝缺钙是许多家长非常担心的问题，缺钙可能会导致宝宝骨骼发育不良，甚至会让宝宝患上佝偻病等疾病。对于宝宝缺钙问题，除了补充钙片外，也可以通过食物来补充钙元素，其中有一些水果也可以作为补钙的良好选择。
第一种是橙子，橙子是一种较好的补钙水果，每100克橙子中含有42mg的钙元素，宝宝可以每天吃一个橙子，补充身体所需的钙质。
第二种是奇异果，奇异果中含有很多的维生素C和钙，而且宝宝们也非常喜欢吃奇异果，每100克奇异果中含有53mg的钙元素，建议每天给宝宝食用1-2个。
第三种是柚子，柚子中含有大量的维生素C和钙质，每100克柚子中含有12mg的钙元素，宝宝每天可以吃1个，美容美味又好处多。
第四种是桃子，桃子是一种常见的夏季水果，它含有大量的维生素C和钙质，每100克桃子中含有12mg的钙元素，建议每天给宝宝食用1-2个。
最后一种是苹果，苹果含有很多的维生素和钙，每100克苹果中含有5mg的钙元素，虽然不如其他水果的钙含量高，但是苹果的营养价值是其他水果所不能替代的，建议每天给宝宝食用1-2个。
总之，宝宝缺钙的问题很重要，应该及时补充钙质，同时在补钙的同时也要保证均衡的饮食搭配，才能让宝宝更加健康成长。
