婴儿年龄在3个月以下，睡眠姿势比较单一，大部分婴儿都喜欢趴睡。这是因为在母体中生活时，婴儿习惯维持这个姿势来吸收营养和呼吸氧气。睡眠对婴儿来说很重要，因为在睡眠中他们较为深度，这能让他们更好地生长发育。
优点：
1.预防窒息： 婴儿趴睡可以减少窒息发生的机率，因为婴儿的呼吸系统很脆弱，趴睡能够帮助保持气道的开放，并减少窒息的风险。
2.通风性好： 趴睡有助于固定婴儿的头和身体，防止他们在睡觉时扭曲身体，保持呼吸道畅通。
3.减少脊柱侧弯： 以趴睡的方式让婴儿睡觉，可以减少脊柱侧弯的风险。
然而，由于一些发生于婴儿其中部位的死亡，趴睡睡眠姿势已被广泛认为不安全。鉴于此，美国儿科学会在1992年开始推广仰卧睡姿以预防因睡眠时致命的婴儿猝死综合症（SIDS）而不断努力。婴儿趴睡，被认为容易导致SIDS的原因主要是：
1.容易将钱币、零食等小巧物品口咬误食；
2.导致脸颊、下巴区域被压迫，甚至形成红斑；
3.阻挡婴儿排出二氧化碳，从而导致呼吸困难。
总的来说，当婴儿的年龄在3个月以上，保存正常的心跳和呼吸系统的情况下，仰着睡觉就比趴着更安全。家长可以在孩子睡眠时让他们侧睡，保持背、头和腿伸直，身上的鞋袜、衣服要放松舒适，以确保他们安全舒适地度过夜晚。
