孕后期是宝妈们最容易出现胎毒的时期，因此对于孕后期的宝妈来说，排胎毒是非常重要的。下面是一些孕后期吃的食物，可以帮助宝妈们排胎毒，让胎宝更加健康。
1. 柚子：柚子是一种含有天然维C的水果，能够促进新陈代谢，帮助宝妈们排除身体内的毒素。
2. 圆白菜：圆白菜含有大量的纤维素和叶酸，可以促进肠胃蠕动，清除身体内的有害物质。
3. 红枣：红枣是一种补血的食物，在孕后期适量食用可以增强身体免疫力，提高身体代谢功能。
4. 苹果：苹果是一种富含果胶的水果，可以帮助宝妈们顺畅排泄，清除身体内的毒素。
5. 菠菜：菠菜中含有大量的叶绿素和各种维生素，可以促进新陈代谢，排除身体内的毒素。
6. 黄瓜：黄瓜是一种富含瓜氨酸的食物，可以帮助宝妈们清除身体内的废物和毒素。
7. 紫菜：紫菜中含有丰富的微量元素和蛋白质，可以促进新陈代谢，帮助排毒。
总的来说，孕后期宝妈应该尽量保持饮食健康，多吃水果、蔬菜等富含营养的食物，同时要配合适度的运动和充足的睡眠，才能更好地排胎毒，维护自身健康和胎宝健康。
