要知道宝宝缺什么维生素B2，需要了解一下什么是维生素B2，以及缺乏维生素B2会带来什么影响。
维生素B2，又称核黄素，是一种水溶性维生素，对于人体的代谢和生长发育都十分重要。维生素B2主要存在于动物肝脏、肾脏、鸡蛋、鱼、蔬菜以及奶制品等多种食物中。宝宝需要摄入足够的维生素B2，才能维持身体健康。
当宝宝缺乏维生素B2时，可能会出现以下症状：
1. 疲劳：宝宝会感觉非常疲惫，缺乏能量，没有精神，表现出倦怠、乏力的状态。
2. 经常感染：缺乏维生素B2会使宝宝的免疫系统受损，容易感染疾病，特别是口腔、鼻子和喉咙的感染。
3. 视力下降：维生素B2对于保护视网膜健康也很重要，缺乏时可能引起眼睛疼痛、光敏和视力下降等问题。
4. 皮肤口腔溃疡：缺乏维生素B2会在嘴唇、舌头、口腔和嘴角等部位出现皮肤溃疡、口腔溃疡，这些问题会让宝宝痛苦不堪。
5. 消化问题：缺乏维生素B2会导致消化系统问题，包括食欲下降、恶心、呕吐和腹泻等。
如果宝宝有上述症状，可能就缺乏维生素B2，可以尝试在平时的饮食中增加富含维生素B2的食物，如鸡肉、鱼类、牛乳、鸭肝、鸡胸肉、蘑菇、菠菜、豆腐等，有助于宝宝摄入足够的维生素B2，维持身体的健康。如果宝宝情况比较严重，可以考虑服用维生素B2补充剂，不过要注意补充剂的剂量，过量补充也会对宝宝的健康带来潜在风险。在任何情况下，都应该在医生的指导下进行补充维生素B2的治疗。
