半岁宝宝发烧是家长们最担心的问题之一，发烧时应该怎么办？物理降温是家长们最常用的方法之一，但是宝宝降温的效果与时间也是家长们十分关心的问题。一般来讲，宝宝发烧时，如果采用物理降温的方法，降温时间应该是不少于20-30分钟。
物理降温的方法有很多种，可以使用湿敷、冷敷、冷水擦浴等方法，其中湿敷是最常用的方法之一。湿敷适用于体温较高、皮肤潮红、口渴、食欲不振和头痛等症状明显的宝宝，宝宝湿敷的时间不宜过久，每次湿敷时间控制在10-15分钟左右。
冷敷可以通过将洁净的毛巾蘸凉开水，拧干后敷在宝宝的额头、手腕等处，每次冷敷时间不宜超过10分钟。冷水擦浴也是一种比较有效的物理降温方法，可以用湿润的浴巾蘸上凉开水，将宝宝擦拭一遍，每次擦洗时间不宜超过5分钟。
物理降温的时间应该是不少于20-30分钟，但具体时间还是要因人而异，如果宝宝发热严重，发烧时间比较长，可以选择将宝宝放在高温度下的房间中，然后用风扇将室内空气循环通风，这样可以保证宝宝身体中的热量散发掉，起到物理降温的作用。
总之，物理降温是一种安全、简便、有效的方法，但必须注意降温的方法和时间。家长还应该注意宝宝的饮食和营养，让宝宝多喝水，增加营养摄入，提高身体免疫力，以帮助宝宝尽快恢复健康。同时，如果宝宝的病情不能得到控制或者症状加重，一定要及时就医。
