宝宝的骨骼发育需要充足的营养，其中钙是最重要的元素之一。在5岁的宝宝身体发育的关键期，钙同样是宝宝健康成长所必须的。
肋骨外翻是一种常见的骨骼问题，典型的症状是肋骨微微突出或扭曲。虽然肋骨外翻有多种原因，但大部分情况下与钙的缺乏有关。这就需要家长对宝宝的饮食进行合理科学的搭配，尽可能地提供足够的钙元素。
除了充足的饮食摄入，此外，还有一些方法可以帮助宝宝的钙吸收。比如增加户外运动和晒太阳，晒太阳可以促进宝宝体内的维生素D的合成，从而帮助钙的吸收。
家长应该每天给宝宝提供均衡的饮食，包含丰富的钙元素。牛奶、奶酪、酸奶、豆腐等 能提供足够的钙元素的食品，长期坚持也可以有效改善孩子的肋骨外翻问题。粮食、蔬菜、水果乃至糖果都可以食用，但对于过于嗜甜的孩子来说，糖果应该保证适度。
总之，宝宝肋骨外翻问题对于家长来说需要引起足够的重视。让宝宝每天得到足够的钙元素，适当加强户外活动和晒太阳也可以辅助钙的吸收，这样才能保证宝宝健康成长。
