宝宝应该多吃维生素D。
维生素D是一种可以帮助人体吸收钙和磷的脂溶性维生素，对于婴幼儿来说，它是非常重要的。由于婴幼儿的骨骼生长非常迅速，而维生素D的缺乏会导致骨骼发育不良，甚至出现佝偻病等疾病，因此宝宝应该多吃维生素D。
维生素D的主要来源是阳光，但婴幼儿的皮肤薄，不能够长时间暴露在阳光下，而且出生后几个月内的母乳和人造奶粉中的维生素D含量也很低，因此宝宝容易出现维生素D缺乏的情况。为了保证宝宝的健康，建议宝宝每天吃足够的含有维生素D的食品或维生素D补充剂，以满足身体对维生素D的需求。
常见的含有维生素D的食物包括鱼肝油、肝脏、蛋黄、奶制品等。婴幼儿配方奶粉中也会添加维生素D，但不能完全替代来自天然食物的维生素D。因此，建议妈妈们在宝宝开始辅食后，尽量给宝宝食用富含维生素D的食物。
需要注意的是，维生素D的过量摄入也会对人体造成伤害，因此不要盲目补充过量的维生素D。医生会根据宝宝的年龄、身体状况等因素制定合适的维生素D补充计划，妈妈们可以根据医生的建议给宝宝合适的维生素D补充剂和食物。
