补钙对于宝宝的生长发育和骨骼健康非常重要。在孩子三岁之前，婴儿是通过母亲的乳汁获得足够的钙的。但是，宝宝三岁后，他们需要每天摄入足够的钙来支持他们的生长和发育。
根据专家的建议，三岁以上的儿童每天至少需要800毫克的钙。有很多食物富含钙，例如牛奶、乳酪、奶酪、豆腐、鲜奶油、绿叶蔬菜和鱼类。当然，还有很多其他的膳食来源，可以帮助他们每天得到足够的钙。
如果您的孩子不喜欢或不能吃或消化钙丰富的食物，则可以考虑使用一些钙补充剂。然而，这应该在医生的建议下进行，并且剂量应该准确计算，以确保孩子每天摄入的钙量不会过量。
此外，不仅仅是在孩子三岁以后，每个年龄组的孩子都需要钙的适量补充。足够的钙可以保证孩子健康的生长发育，并且可以预防骨质疏松症等骨骼疾病。
总之，补钙可以帮助宝宝吸收和利用其他重要的营养素，促进骨骼健康，并保证他们的正常生长发育。所以，每天给您的宝宝提供足够的钙是非常重要的。
