宝宝发烧抽搐是一种常见的疾病症状，很多家长可能不知道如何自救不要惊慌，以下是一些有用的建议。
首先，当宝宝发烧抽搐时，最重要的是保持冷静。不要因为恐慌而采取过激的措施。
其次，在发现宝宝出现发烧抽搐时，家长应立即拨打急救电话或赶往医院就医，不要试图自行处理。
在等待急救、医生的到来时，可以采取以下措施：
1.尽快将宝宝移至安全的地方，以避免其受伤。
2.轻轻将宝宝的头部扭向一侧，以避免口腔分泌物阻塞呼吸道。
3.给宝宝脱去多余的衣物，保持宝宝通风，并用湿毛巾擦拭宝宝的额头、胸部和四肢，以帮助降温。
4.不要用冰敷或冷水浸泡宝宝，以免过度降温导致身体失温。
5.监测宝宝的体温，并记录宝宝抽搐的时间和持续时间，以备医生使用。
最后，提醒家长，预防疾病比治疗疾病更重要。可以注意以下几点：
1.保持宝宝的房间卫生，避免细菌和病毒滋生。
2.定期洗手，减少病菌的传播。
3.给宝宝适当的饮食和营养，增强身体免疫力。
4.避免过度疲劳，并保证宝宝充足的睡眠时间。
总之，家长必须始终牢记：当宝宝出现发烧抽搐时，不要恐慌，正确处理是关键，及时就医是保证。同时，注意预防，减少病菌传播，也是降低疾病风险的重要手段。
