胎心率是指胎儿心跳的速度，正常范围是每分钟120-160次。如果胎心率高于160次，就被称为胎心过快。胎心过快的原因可能是由于胎儿身体的代谢过程过于活跃导致的，也可能是由于母体内环境的变化或其他因素引起的。不过，只要不是持续性胎心过快，一般是不会对孕妇和胎儿产生严重的影响的。但是，孕妇仍应该注意胎心过快的症状，以便及时采取相应的措施。
下面介绍一些调理方法：
1.保持心情愉快：当孕妇的情绪激动不稳定时，身体内分泌物质易增加，导致子宫收缩和胎心率升高。因此，孕妇应该保持心情愉快，不要过于紧张急躁，尤其是在孕晚期。
2.合理饮食：孕妇应该注意饮食的均衡与多样化，避免进食过多油腻食物和刺激性食物，如辛辣、咖啡等，以免影响孕妇胃肠道吸收和代谢。在饮食中应多补充蛋白质、维生素、矿物质等营养素，从而提高胎儿的免疫力和身体素质。
3.适当运动：孕妇可以选择适当的运动形式，如散步、瑜伽等，以促进血液循环，增强身体素质。但是，孕妇在进行运动前要进行充分的热身和准备，避免因运动过度引起胎心过快。
4.就寝休息：孕妇应该保持足够的睡眠和休息时间，避免工作和生活带来的疲劳和压力。可以在睡前用热水泡脚或进行深呼吸、冥想等放松身心的活动，以调整身体的状态。
5.避免一些刺激性因素：孕妇需要尽量避免一些刺激性因素，如吸烟、喝酒、情感激动、剧烈运动等，这些因素都可能导致胎心过快。同时，还应该避免长时间站立或坐着，以免影响孕妇血液循环，影响胎儿健康。
总之，孕妇要注意保持良好的心态、合理的饮食和适当的运动，避免一些不利于身体健康的因素，这样才能有效地调理胎心率，保证孕期和宝宝健康。
