胎心率是指胎儿心跳的速度。在孕期，医生会测量胎心率来了解胎儿的状况。通常情况下，胎心率在120-160次/分之间被认为是正常的。然而，当胎心率超过160次/分时，就被视为胎心率过高。
胎心率的高低与胎儿的活动量之间存在着一定的关系，因为胎儿活动可以使胎心率升高。但胎心率高并不一定意味着胎儿活动量大。
导致胎心率高的原因有很多种。常见的原因包括胎儿缺氧、贫血、心脏疾病、感染、新生儿甲状腺功能亢进等。胎心率高还可能与母体的荷尔蒙水平、情绪状态、饮食习惯、睡眠质量等因素有关。
通常情况下，孕妇可以通过以下方式帮助控制胎心率：
1. 保持健康的饮食习惯。避免食用过多的咖啡因和糖分，同时增加蛋白质和维生素的摄取。
2. 维持适当的体力锻炼。但应避免剧烈运动和长时间站立，以免引起胎儿缺氧。
3. 睡眠充足。孕期应该保证充足的睡眠，有助于减轻情绪波动和压力，从而控制胎心率。
4. 定期检查孕期健康情况。孕期需要定期进行身体检查，以确保母婴的健康状况。
尽管胎心率高并不一定意味着胎儿活动量大，但是孕妇应该及时就医，以便确认是否存在潜在的健康问题。在医生的指导下，适当的饮食、运动和休息是控制胎心率的关键。
