胎毒是指母体内的毒素通过胎盘传递给胎儿而引起的问题。这些毒素可以来自于母体自身的代谢废物，例如二氧化碳、尿素、乳酸等，还有一些外部因素，比如环境污染、药物、吸烟、酗酒等，都可能产生毒素。毒素过多会危害胎儿健康发育。
胎毒对胎儿的影响很大。它会导致胎儿免疫力下降，容易感染疾病，还会影响脑部发育、神经系统、呼吸系统等。严重时甚至会引起畸形、死胎等严重后果。
因此，要预防胎毒，首先要保证生活环境的清洁卫生，避免吸二手烟、在污染环境中长时间待在室内等不良环境，同时要避免多余药物的使用，如没有必要，尽量不要使用含激素的药品。
同时，准妈妈们还要保持良好的心情，不要过度疲劳，保证充足的睡眠，尤其是孕晚期，不要长时间卧床，适当运动。平时饮食要清淡健康，多吃蔬菜水果，保证充足的营养摄入。
总之，预防胎毒是一个综合性的工作，准妈妈们需要综合考虑以下几个方面：保持良好的生活习惯、保证充足的睡眠、适当运动、合理饮食、避免吸烟喝酒及无谓用药等行为，这样才能最大程度上保护胎儿的健康。
