根据世界卫生组织的建议，2岁以下的婴幼儿每天需要摄入约50毫克（mg）的维生素C。然而，儿童的维生素C需求量也因身体状况和饮食习惯而异。如果宝宝的饮食中已经含有足够的维生素C，那么就无需额外补充。
一些维生素C含量较高的食物，例如橙子、草莓、柿子椒等都是非常适合宝宝摄入的食物。这些食物不仅提供其他维生素和营养素，而且它们本身的天然维生素C摄入量也非常适合宝宝。
但是，如果孩子的饮食不够均衡，或者经常食用加工食品，需要额外的维生素C补充，以确保他们的身体健康。在这种情况下，家长应该向医生咨询，确定孩子所需的维生素C量，并根据医生的建议对孩子进行补充。
需要注意的是，与其他营养素一样，过度摄入维生素C可能会对婴幼儿的身体产生负面影响。因此，家长需要按照医生的指导，控制宝宝的维生素C摄入量，以确保宝宝健康的成长。总之，适量摄入维生素C对于婴幼儿的身体健康非常重要，但家长应该根据孩子的食物摄入情况和医生的建议来决定是否需要补充。
