补钙可以促进宝宝的骨骼发育，增强骨骼的硬度和韧性，有助于预防或减轻骨质疏松等疾病的发生。但是，补钙并不能让宝宝的皮肤变白。皮肤的颜色主要是由黑色素决定的，在出生时就已定型。因此，通过补钙来改变皮肤颜色是不可能的。但是，缺乏钙会导致宝宝骨骼发育不良，易骨折，因此及时补钙很有必要。
那么如何帮助宝宝变白呢？首先，需要注意宝宝日常的护理，保持皮肤的清洁和湿润。其次，注意保护宝宝的皮肤不受阳光暴晒，尽量让宝宝穿长袖衣服、戴帽子等。另外，补充维生素C和E也有助于减少黑色素的生成，从而有助于皮肤的美白。最后，还可以通过适当的食物调理，比如多吃水果、蔬菜、牛奶等富含营养的食物，帮助宝宝保持健康。总之，无论是补钙还是皮肤美白，建议家长要坚持持续、适量有度地进行，不要一味追求效果，以免造成不必要的健康风险。
