对于三岁宝宝来说，饮食营养均衡比起奶粉更为重要。三岁宝宝的进食量已经逐渐稳定，所以可以着重保证食物的种类和品质。
如果宝宝确有缺钙现象，可在医生的指导下适当补充。以下是关于奶粉补钙的一些信息：
1. 选择含钙含量高的奶粉。市场上有一些被市场宣传为含有高钙量的奶粉，但要注意选择正规品牌，以免给宝宝的身体带来负担。
2. 适量补充。应该是在医生指导下进行，不要自己给宝宝添加大量的钙元素，而是适当地加到奶粉中，同时要注意控制总钙摄入量。
3. 避免过量。过量的钙会影响宝宝的消化道吸收，还会影响其他营养的吸收，并会增加宝宝发病的风险。
总结起来，三岁宝宝的营养应该以外食为主，同时适当地补充钙元素，可以通过多食用含高钙量的乳制品和绿叶蔬菜等天然食物来控制，避免单纯依赖奶粉来完成钙的补充。最重要的是要遵医嘱，确保宝宝的身体健康。
