两岁宝宝的骨骼正在逐渐成长期，钙是构成骨骼的主要成分，对宝宝的生长发育非常重要。因此，适量的补充钙能够帮助宝宝的骨骼健康成长，预防骨质疏松等骨骼疾病的发生。但是，宝宝补钙也不能盲目，合理的补钙才能够真正为宝宝带来好处。
那么，两岁宝宝一年补钙多少好呢？建议以每天摄入的钙量为准。根据国家营养学会推荐，2岁儿童每天应当摄入400毫克的钙，如果加上奶及乳制品，就可以达到每天500毫克左右的钙含量。因此，宝宝每年的钙需求也就在180克左右，不需要大量的高钙食品或者钙补充剂。
当然，对于会偏食或者摄入钙含量较少的宝宝，适量的钙补充是有必要的。这时可以在医生或者营养师的指导下，选择合适的钙补充方法和剂量，以免补充过量影响宝宝的健康。
另外，需要注意的是，宝宝的钙摄入不只是数量问题，质量也非常重要。宝宝每天需要摄入多种营养素，特别是和钙相关的维生素D、镁、锌等。因此，维生素D也是骨骼健康成长的重要保障之一，宝宝可以在医生的建议下补充适量的维生素D。
总之，两岁宝宝一年应当补钙180克左右，同时需要注意保证多种营养素的均衡摄入，以帮助宝宝的骨骼健康成长。
