宝宝是生长发育的重要阶段，钙是构成骨骼和牙齿的重要元素，对宝宝的生长有着重要的影响。如果宝宝缺钙，会影响其骨骼的发育，导致身体弱小、易生病。所以，对于宝宝来说，如何保持足够的钙摄入就显得尤为重要。
首先，宝宝的钙摄入应该以均衡饮食为主，多吃一些含钙的食物，如奶制品、豆类、鱼类等。奶制品是宝宝主要的钙来源，但是要注意选择优质的奶制品，避免含有过多的激素等物质。
其次，可以适当的进行户外运动，晒太阳，这样有益于宝宝体内维生素D的生成，促进钙的吸收。但是要注意保证适宜的时间和方式。
第三，如果宝宝均衡饮食和运动无法满足其钙的需求，可以考虑服用适量的钙剂，但是要注意剂量和时间，不要过量或者在错误的时间服用，以免对宝宝的身体产生不良影响。
总之，保持均衡的饮食，适当的户外运动以及合理的钙剂补充，是宝宝保持足够的钙摄入的重要措施。同时，家长也应该多关注宝宝的健康问题，定期进行体检和咨询医生，为宝宝的健康成长提供保障。
