根据中国卫生部的相关政策，宝宝两个月时不需要额外补充钙。母乳是宝宝最好的食物，其含有丰富的营养成分，包括钙元素。一些饮食上的调整和生活方式的改进可以更好地帮助宝宝吸收足够的钙，从而保证其身体发育和健康。
以下是帮助宝宝充足摄取钙的一些方法：
1.提供足够的母乳或人工奶粉。
宝宝在两个月时仍然以母乳或人工奶粉为主要食物，因此母亲应该保持充足的乳量，使宝宝能够正常喝到足够的奶。对于需要喂养人工奶粉的宝宝，应该选择品质好、含有适量钙的奶粉。
2.给宝宝补充维生素D。
维生素D是钙的吸收和利用所必需的。母乳中含有很少的维生素D，因此宝宝需要额外补充。医生通常建议宝宝从出生开始每天补充400-800国际单位的维生素D。
3.向宝宝提供适当的辅食。
当宝宝开始进食辅食时，可以增加一些富含钙的食物，例如酸奶、豆腐和乳酪等。但是，不应该过分强调单一营养素的摄入，同时要注意营养均衡，避免过度摄入某一种营养素。
4.让宝宝在日光下适当曝晒。
紫外线能够促进体内的维生素D合成，因此曝晒一定时间下的日光，有助于宝宝的维生素D合成和钙的吸收。
总之，在宝宝两个月时，不需要额外补充钙。通过正确的喂养、适当的饮食以及合理的生活方式，可以帮助宝宝获得充足的营养和钙元素，保证其健康成长。如果父母有任何疑问或不确定的地方，应该及时咨询医生建议。
