补钙是孩子成长的必须要求之一，尤其是在宝宝一岁四个月的时候，由于生长速度快，骨骼也需更多的钙质。那么，怎样给一岁四个月宝宝补钙呢？
1. 增加摄入钙质的食物
一岁四个月的宝宝可以适当增加摄入钙质的食物，如橙汁、牛奶、芝士、鱼、海藻等。同时，可以通过健康的饮食来补充营养，例如蛋白质，维生素D和镁等。
2. 给孩子晒太阳
晒太阳可以增加人体对维生素D的吸收和利用，从而有助于骨骼健康和发育。建议在早上8-10点或下午3-5点的阳光下晒太阳，每天晒15-30分钟即可。
3. 适量运动
运动可以增加骨骼负荷，提高骨密度，有助于宝宝的骨骼生长和健康。推荐适合的运动方式，如跳舞、游泳等。
4. 适当补充口服钙制剂
如宝宝的摄取量不能满足日常的需求，建议在医生的指导下适当补充口服钙制剂，以满足宝宝对钙质的需要。
总之，对于一岁四个月的宝宝，可以通过上述方法来补充钙质和维生素D，提高骨密度和骨骼健康，帮助宝宝更好地成长发育。但是，在进行任何种类的补钙前，一定要在医生的指导下进行，以确保宝宝健康成长。
