宝宝的成长需要钙的支持，钙是骨骼生长的重要元素。如果宝宝缺乏钙，会影响身体健康，特别是影响骨骼的发育和增强。为了补充宝宝的钙需求，家长需要采取正确的措施来补钙。
首先，家长需要给宝宝提供富含钙的食物。最好选择新鲜的蔬菜、水果和坚果，牛奶、酸奶、豆腐、瘦肉等也是很好的选择。这些食物富含钙和其他重要的营养素，有助于宝宝健康地成长。
其次，家长可以考虑给宝宝使用钙片或液体钙。如果宝宝因为身体状况或者饮食原因无法摄取足够的钙，这时使用钙片或液体钙会是一个不错的选择。但是，要注意剂量和适用人群，最好在医生的指导下使用。
另外，除了提供足量的钙，还需要让宝宝多运动。运动可以帮助宝宝建立健康的骨骼，并增加钙的吸收率。家长可以带宝宝到户外参加跑步、游泳等运动，也可以在家进行一些简单的体育活动，如踢球、跳绳、啦啦操等，这些都能够加强宝宝身体的力量和骨骼的发育。
总之，补钙对宝宝的身体发育非常重要，如果宝宝没有力气，家长需要采取指导医生的措施，对宝宝提供富含钙的食物，使用钙片或者液体钙，以及通过运动增加宝宝的力量和骨骼的发育，这样宝宝就可以健康成长。
