维生素A是人体必须的一种重要营养素，它主要存在于动物肝脏、奶制品、蛋黄等食物中。维生素A对于宝宝的生长发育有着重要的作用，但是过量摄入维生素A也会对宝宝的健康造成影响。
小儿维生素A过量主要表现为皮肤、黏膜、骨骼和中枢神经系统损害，严重时会出现骨密度减少、脊椎变形、发育迟缓、智力缺失等症状。
睡眠方面，过量摄入维生素A也可能影响宝宝的睡眠质量。当人体过量摄入维生素A时，会导致体内维生素A含量过高，从而影响到睡眠质量。临床表现为入睡困难、睡眠不深、易梦、早醒、多汗等。
因此，家长在给宝宝补充维生素A时要注意适量控制，不可过量。根据我国制定的食品营养补充剂的规定，不同年龄段的儿童维生素A的摄入量标准如下：
6个月以下：250微克/天；6个月~1岁：300微克/天；1~3岁：350微克/天；4~6岁：400微克/天；7~9岁：450微克/天。
如果您给宝宝补充维生素A，请仔细阅读产品说明和标签，遵循使用方法和注意事项。如果发现宝宝出现了不正常的症状，请尽快就医，并告诉医生您宝宝的补充维生素A情况，以便医生更好地判断病情。
