三个月的宝宝是处于生长发育阶段的，钙元素是构建骨骼、牙齿的重要元素。所以，缺钙会导致宝宝生长发育不良，易患疾病，牙齿质量差等问题。但是，宝宝的钙需求量是根据年龄身高等因素有差异的，过量补钙只会造成浪费和不良反应。
对于三个月大的宝宝，母乳或配方奶已经含有足够的钙元素。一般情况下，无需加补钙，除非医生查出宝宝缺钙或者出现了低钙血症等相关问题。此时，医生会建议适量增加钙的摄入量并制定合适的钙补充计划。
宝宝需要的钙含量并非只有依靠饮食来满足，室外光照可以转化维生素D，让身体利用钙的效率更高，同时运动也能帮助宝宝保持骨强度。如果宝宝已经开始自己吃饭，父母要多向宝宝提供富含钙质的食物，如奶类、豆腐、鱼虾等，但是不宜过度依赖外部补充。
综上，对于三个月小宝宝是否需要补钙要根据具体情况来决定。父母不必过度担心，只要保持良好的饮食习惯和适量运动，一般情况下宝宝的钙元素摄入是足够的。但是若存在补钙需求，一定要在医生指导下进行。
