妈妈呛奶是宝宝母乳喂养中常见的问题，通常是宝宝吸吮的力度过大，导致妈妈的乳汁进入了呼吸道，引起呛咳和不适。这种情况发生时，妈妈和宝宝都需要一些小妙招来缓解呛奶的症状。
下面是几种缓解妈妈呛奶的小妙招：
1.改变喂奶姿势
改变喂奶姿势可以有效减少宝宝吸吮的压力，从而避免呛奶情况的发生。妈妈可以尝试采取坐着或半躺着喂奶的姿势。可以使用抱枕或婴儿枕使得宝宝的口唇与乳头的位置最佳。
2.调整喂奶次数和时间
妈妈可以根据自己的乳汁分泌量和宝宝的饥饱程度，适当调整喂奶的次数和时间。这样可以保证宝宝在吃奶时不会过度吸吮导致妈妈呛奶。
3.调节宝宝吸吮力度
宝宝的吸吮力度是引起妈妈呛奶的主要原因，调节宝宝的吸吮力度是非常重要的。如果宝宝过度吸吮，可以考虑把拇指放在宝宝下颌骨下面，向上轻轻推动下颌骨，以减轻宝宝的吸吮力度。
4.拍嗝
拍嗝是缓解妈妈呛奶的一种有效方法。在喂奶过程中，适当地停顿一下，让宝宝打嗝，可以使宝宝排出过多吞下的空气和减轻胃部不适感。此外，妈妈也可以在喂奶结束后拍嗝，以防止宝宝因为胃里过多的气体而引起不适。
总结：
在母乳喂养中，避免呛奶是非常重要的，特别是在宝宝成长的初期。妈妈可以采用以上方法来减少呛奶的情况。同时，在喂奶的时候适当放松，保持心情愉快，也会对喂奶过程有帮助。在出现呛奶的情况下，一定要保持冷静，及时采取措施，防止引起其他问题。
