宝宝的饮食和平时的生活习惯都是影响宝宝是否能够充足的摄入钙的因素，因此对于需要补钙的宝宝家长，应该以增加食品中的钙和选择含有足够钙量的食品为主，同时也可以选用一些相应的钙剂来帮助宝宝。
首先，宝宝可以通过增加含钙的食物来帮助他们充足地摄入钙。例如，牛奶、豆类、鸡蛋、芝士、鱼类、海带、山楂等，能够在平时的饮食中摄取到足够的钙质，补充宝宝所需的钙元素。
其次，家长应注重宝宝的卫生与保健。在宝宝日常生活中，如保持适当的户外活动和运动，增加阳光照射等，还可以促进钙元素的吸收和利用。
除此之外，家长也可以选择一些适合宝宝的钙剂进行补充，但是建议在儿科医生的指导下选择叮嘱，按照医生的建议合理使用，避免超过宝宝所需的摄入量，对宝宝造成不良影响。
总之，要注意饮食健康均衡，掌握好宝宝的生活、饮食习惯和日常锻炼，有需要的家庭才应该在儿科医生的建议下适当补充钙剂等营养品，以确保宝宝能够充足的摄取钙元素了。
