推拿是中医传统的一种疗法，可以缓解宝宝发烧的症状。当宝宝发烧时，家长可以用推拿来帮助宝宝降温。
1. 直接花露水擦：用纱布蘸上少量的花露水，擦拭宝宝的额头、耳后、脚底和手心。可以在宝宝睡觉时进行。如果宝宝太小，可以把擦好的花露水倒在宝宝的枕头上，让宝宝靠着。
2. 按揉大椎穴：大椎穴位于颈部与肩胛骨之间凹陷处，按摩这个穴位可以促进血液循环，缓解发烧。首先，用手指找到大椎穴，然后用拇指按压 30 秒钟，松开后再按压 30 秒钟，反复进行 3-5 分钟。
3. 肚脐膀胱经：肚脐周围是一个能够连接全身的穴位，称为“脐中”，按摩这个穴位可以舒缓宝宝的神经系统，达到缓解发热的效果。用手指按摩 7-9 圈，顺时针和逆时针各 3-5 圈为宜。
4. 整体推拿：可以找一位有经验的中医按摩师为宝宝进行整体推拿，从身体表面按照经络方向进行，能够有效调节宝宝的气血运行，缓解发热症状。在选择推拿时，一定要注意按摩师的技术和经验，选择专业且能够有效缓解宝宝发烧的中医师为宝宝善后。
温馨提示：在进行推拿时，要注意环境的安全卫生，避免交叉感染。对于高烧的宝宝，应该及时就医并遵循医生的建议进行正常治疗。总之，推拿虽然有很好的缓解宝宝发烧的效果，但是一定要认真防范潜在的风险和护理宝宝的注意事项。
