发烧是宝宝身体遇到感染或疾病时常见的一种反应，而头脚发烫则是体温调节不良的表现。当宝宝发烧头脚发烫时，家长需要及时采取相应的措施。
第一步，降低室内温度。室内温度适宜可以帮助宝宝更好地适应发烧的状态，家长可以开窗通风或使用空调调节室温。
第二步，给宝宝喝水并保持水分摄入量充足。宝宝发烧时，体内水分容易流失，家长需要确保宝宝喝足够的水，以避免脱水症状的出现。
第三步，使用温湿度适宜的湿毛巾或擦身清凉剂，为宝宝进行退热降温。将温湿度适宜的湿毛巾贴在宝宝的额头和手脚心等散热部位上，可以帮助宝宝更好地散热，缓解发烧的症状。
第四步，根据医生建议给宝宝服用退热药。退热药是控制宝宝体温升高的有效方法之一，但需要在医生的指导下使用，因为不同年龄段、身体状况的宝宝需要用不同的药物和剂量。
最后，当宝宝发热头脚发烫时，家长应该密切观察宝宝的情况，若有持续高热或出现其他异常情况，应及时就医。同时，家长还要注意卫生习惯，保持环境卫生，避免宝宝接触或食用不洁的食品或水源，预防感染疾病的发生。
