假性宫缩是指在孕期，子宫发生了与真实宫缩类似的收缩反应，但并不会导致宫颈口的开放，也不会推动胎儿向产道，而且这种收缩在产前几周十分常见，特别是在孕妇较为疲劳、情绪激动或活动过度的情况下。
尽管假性宫缩不会让孕妇体验到产前痛苦，但长时间的假性宫缩会引发孕妇的不适和疼痛，增加孕妇的心理负担，且这些反应有可能对胎儿造成一定的伤害。孕妇在做身体活动的时候要注意，避免过度运动和太过劳累，如果长时间持续不间断的假性宫缩应及时就医。
那么假性宫缩会不会导致胎儿缺氧呢？一般来说，假性宫缩通常是有规律的宫缩，不过宫口不开张，而且在宫缩中，胎儿的供氧量往往并不会受到影响，因为宫缩的力量和频率不够强烈。同时，随着孕妇的月份增长和胎儿的成长，宫缩力度和有效作用的时间才会越来越强烈，在前期的孕妇中通常不会对胎儿造成破坏。不过，如果孕妇长时间经历未停止的宫缩，这时需要去医院进行检查，这是因为如果一旦胎儿持续营养不良及缺氧等方面的负面影响会随之而来。
那么，如何预防假性宫缩并保证孕妇和胎儿的健康呢？孕妇应当注重休息，注意饮食，少吃辛辣刺激性食物，积极锻炼。如果孕妇的宫缩出现频率过高或伴随症状（如阴道出血），应该及时去医院进行检查。如果发现早孕出现了宫缩，应该及早就医，并进行适当的治疗和调理。
总之，假性宫缩虽然不会对胎儿造成严重的后果，但长时间的假性宫缩会引起孕妇的不适和疼痛，应该引起孕妇的重视，在日常生活中注意健康，避免对胎儿造成任何伤害。
