宝宝一岁之后需要补钙。钙是孩子生长发育所必需的营养素之一，它在骨骼和牙齿的形成中起着至关重要的作用。此外，钙还对心脏、神经系统和肌肉的健康发育有重要作用。
但是，大多数儿童都不会从日常饮食中获得足够的钙。尤其是在一岁后，孩子们开始吃的东西种类更加多样化，可能会影响他们的食欲和饮食选择。常见的食品如蛋黄、红肉、芝士等含钙较高，但这些食品往往孩子们并不是每天吃到的。
因此，家长们应该给孩子提供足够的钙。一岁及以上的儿童应该每天摄入600毫克的钙，这个量随着年龄的增长会增加。饮用牛奶可以是提供足够钙的一种选择，但许多孩子可能对牛奶或奶制品过敏或不适应。如果孩子不能或不喜欢饮牛奶，则可以考虑提供钙强化的谷类食品如谷片、酸奶或加了钙的橙汁等。
值得注意的是，钙的吸收需要伴随着维生素D的存在。维生素D能够帮助身体吸收钙，帮助钙在身体中的运输和利用。因此，孩子们还需要从日常的食物中获取足够的维生素D。在光照充足的季节，日晒可以促进维生素D的产生，而在冬季和晴天较少的地区，可以考虑让孩子服用维生素D的补充剂。
总之，宝宝一岁之后需要补钙的，家长们应该确保孩子每天摄入足够的钙和维生素D，以保证他们健康的生长发育。
