孕妈在怀孕期间往往需要额外补充钙元素，以保证妊娠期间宝宝的健康发育。因此，孕妈需要采取措施加强自身的钙元素摄入量，其中补钙片就是很常见的一种补钙方式，那么孕妈应该如何正确的服用补钙片呢？
第一步，先要明确需要补钙的量。据科学研究成果，孕妇每日所需的钙元素量为1500毫克，而乳腺炎的孕妇可以增加至2000毫克。因此，孕妈在服用补钙片之前，需要先咨询医生或者营养师，确定自身的钙元素需求量。
第二步，选择好的补钙片。市面上有很多种补钙片，不同的药品含有不同成分和剂量，孕妇需要选择适合自己的补钙片。孕妇可以选择含有碳酸钙、乳酸钙等成分的补钙片，可以选择营养成分含量全面，口感适口的补钙片。
第三步，注意正确的服用方法。补钙片一般需要在饭后或者睡前服用，每次剂量不要超过500毫克。建议每天分次服用，以充分吸收，同时减少不适的发生。另外，最好不要将补钙片与含酸性物质的饮料同时服用，否则会影响钙元素吸收。
第四步，注意与其他药品的搭配。孕妈在服用补钙片的同时，需要注意与其他药品的搭配。一些药品如抗生素、利福平等与钙元素结合可能会导致吸收不足，影响治疗效果。因此，孕妈在服用补钙片前，最好咨询医生的意见，确保自身健康。
总之，孕妈在怀孕期间均需及时进行钙元素的补充。但是，在服用补钙片时需要注意合理剂量，选择好的药品，正确的服用方法，以及与其他药品的搭配，才能达到良好的补钙效果，确保宝宝的健康发育。
