当婴儿每晚睡眠被吓到，这对父母来说是一个非常不愉快的经历。这样的事件通常会导致父母的不安和婴儿的睡眠不足。在这种情况下，有几种方法可以尝试帮助婴儿重新获得安全感，稳定睡眠。
首先，确定婴儿可能会害怕什么。例如，他们可能会被噪音、光线、异味或宠物所吓到。试着消除这些恼人的因素，或者在睡觉时让宝宝感觉比较自在。这有助于恢复他们的安全感，从而使他们在夜间睡得更好。
其次，在睡觉前缓慢而逐渐的放松宝宝可以帮助减少睡眠中的惊恐反应。尝试在晚上使用浴缸洗澡或按摩，宝宝可以在这些过程中放松并减少惊恐。应将这个例程反复进行，直到婴儿逐渐适应并能在不受惊恐干扰的情况下顺利入睡。
此外，晚上放些白噪音（例如静听海拔之类）依然有效。这将被由婴儿们视为一种安静的声音，可以让宝宝保持环境相对稳定，消除不安、噪音和其他打扰因子，使宝宝感到一种恬静和安全的舒适感。
最后但同样重要的是，作为父母，我们需要做好自己的心理准备，帮助宝宝重新获得安全感。我们可以向宝宝提供一定的物理和情感安慰，使宝宝意识到他们不需要担心任何事情。我们也应该保持耐心和耐性，在宝宝经历毁损或紧张时支持和安抚他们，以帮助他们恢复对身边环境的信任和安全感。
总而言之，婴儿由于恐惧而睡不好是一个困扰父母的烦恼。从这些信息中可以看出，确定根本原因，注意减轻负面因素， 逐渐放松宝宝并在睡觉时提供一定程度的物理和情感舒适都会使宝宝的睡眠和安全感得到改善。
