随着宝宝的成长，钙的需求量也会逐渐增加，但是同时也存在钙的吸收不良或者钙的流失等情况，导致宝宝缺少钙质。因此，保证宝宝的钙质摄入和钙的吸收利用变得尤为重要。
下面是一些可以帮助宝宝补钙的方法：
1. 优质奶粉：在0-6个月的阶段，母乳是宝宝的最佳来源。而在断奶后，选择一些优质的奶粉，尤其是富含钙质的奶粉，可以为宝宝提供充足的营养。
2. 食物补钙：对于6个月以上的宝宝，可以在膳食中增加含钙质的食物，例如奶酪、豆腐、绿色蔬菜、鱼类、坚果类等，这些食物都是富含钙质的。你可以通过给宝宝添加一些奶酪碎片、豆腐丁等方式让宝宝摄入更多的钙质，并且不会影响宝宝的食欲。
3. 钙片：在宝宝缺钙的情况下，钙片是一个较好的选择，注意选择适合年龄段的钙片，并按照医生的建议进行给予。
4. 多晒太阳：阳光是宝宝体内合成维生素D的主要来源，在宝宝6个月之后，每天晒太阳可以让宝宝更好地吸收钙质。
另外，家长们还需注意一些细节问题，例如在宝宝饮食中限制含糖食品的摄入、适当增加宝宝运动量等，这些都可以提高宝宝吸收钙质的能力。
总之，对于大月龄宝宝，钙质的摄入和吸收都是非常重要的，可以通过丰富的饮食和阳光等等方法来给宝宝补钙，从而让宝宝更健康成长。
