宝宝出汗是很正常的现象，在夏季炎热的天气中，宝宝出汗更是常见。但是，宝宝出汗多的话，容易失水，导致身体不适。那么，我们在宝宝爱出汗时，应该给宝宝吃些什么呢？
首先，为了补充宝宝失去的水分和矿物质，可以让宝宝多喝水。要注意，宝宝的体重和年龄决定了他需要喝多少水。比如，6个月到1岁的宝宝，每天需要喝水500至1000毫升；1到2岁的宝宝，每天需要喝水800至1300毫升。
其次，可以为宝宝提供一些富含水分的食物，如蔬菜水果、鲜奶等。蔬果中含有丰富的维生素和矿物质，能够帮助宝宝补充所需的营养，并且含有丰富的水分，能够有效地帮助宝宝补充身体所需的水分。
另外，宝宝出汗还容易导致身体疲惫。因此，可以让宝宝吃一些富含营养的食物，如鸡肉、鱼、蛋类、豆类等，能够给宝宝提供所需的能量，帮助宝宝减轻疲劳感。
总之，当宝宝出汗时，我们要及时给宝宝补充水分，为宝宝提供富含水分和营养的食物，以帮助宝宝保持健康。此外，还要注意宝宝所在的环境温度，避免宝宝长时间暴露在太阳下，引发中暑等问题。
