排胎毒去黄疸，首先需要了解什么是胎毒、黄疸。胎毒是指胎儿在母体内积聚的毒素，会随着胎儿出生而排出，如果排不干净就容易引起黄疸。而黄疸则是指人体内的胆红素不能正常代谢排出，导致皮肤和眼球等部位出现黄色。
同时，排胎毒和黄疸也与人体肝脏的功能有关，肝脏是体内的重要解毒器官，如果肝脏功能不佳，也容易引起胎毒和黄疸。
那么，如何通过饮食来排胎毒和帮助缓解黄疸呢？
1、多喝水
排毒是要多喝水的，尤其是温水。多喝水可以促进体内的新陈代谢，增加尿液排出，帮助身体更好地排毒。建议每日饮水量在8杯左右。
2、多吃蔬菜水果
蔬菜水果富含纤维素、维生素、矿物质等营养素，可以帮助身体排毒清肠，增强免疫力，提高身体抵抗力。建议每餐都要摄入一定量的蔬菜水果。
3、少吃油腻、辛辣食品
油腻、辛辣食品容易刺激肝脏，使肝脏负担加重，影响代谢和排毒功能，同时还易引发胎毒和黄疸等问题。因此，尽量少吃这些食品。
4、喝绿茶
绿茶具有清热解毒的功效，可以帮助身体更好地排毒，也可以帮助缓解黄疸等问题。建议每日饮用2-3杯绿茶。
总体来说，排胎毒和缓解黄疸的饮食应该以清淡为主，多喝水、多吃蔬菜水果、少吃油腻辛辣的食物，适当喝绿茶。除了饮食，还可以适当进行运动、接受良好的心理调节等方法来帮助身体更好地排毒清肠，缓解黄疸等问题。
