孕晚期是胎儿生长发育的关键时期，如果胎儿缺氧，会对胎儿的健康产生不良影响，甚至可能引发严重的并发症。因此，应该采取措施尽可能避免胎儿缺氧的发生。
胎儿缺氧是指胎儿缺乏充足的氧气供应，通常的原因有：羊水过少、胎盘功能障碍、母体贫血等。在发现胎儿缺氧的情况下，要尽快采取以下措施避免伤害胎儿：
首先，孕妇需保持良好的心态和情绪，避免精神过度疲劳和情绪波动，因为长期精神过度疲劳和情绪波动会影响孕妇的内分泌调节，导致产生大量的儿茶酚胺，这些化合物极易通过胎盘进入胚胎及胎儿体内，从而影响胎儿健康。
其次，孕妇应该遵循科学合理的饮食原则，饮食应该丰富多样，营养均衡，多吃些高蛋白、维生素、矿物质和微量元素的食品，同时要保持适当运动，增强心肺功能，促进血液循环。
再次，孕妇应该在医生的指导下适当用药，尤其是对患有贫血的孕妇，应及时进行铁剂补充，以保证胎儿正常发育所需的营养和氧气供给。
最后，一旦发现胎儿缺氧的症状，如羊水过少、胎动减少等，孕妇应及时向医生报告，接受适当的检查和治疗，尽快纠正胎儿缺氧的问题，以保证胎儿健康和安全。
总之，在孕晚期，预防和治疗胎儿缺氧是非常重要的，孕妇应该保持良好的心态和饮食习惯，及时就诊和咨询专家，尽可能地避免发生不良后果。
