在妈妈和宝宝之间建立连结的根本是每晚的睡眠时间。婴儿从出生开始大部分时间在睡觉，因此睡眠环境对他们尤其重要。很多新手父母会想知道是否应该一直将婴儿放在睡床里，这个问题并不简单。
对于新生儿来说，在母亲的怀里睡觉是理想的睡眠方式。这是因为婴儿刚出生时身体很娇嫩，需要安全感。这种安全感可以由母亲的体温，呼吸、心跳和声音等最自然的元素给予。新生儿经过长时间的孕育和妊娠，从出生后仍需要仿效母体的温馨与亲近。
然而，长期让婴儿在妈妈的怀里睡觉并不是一个好的习惯。在一段时间后，要想吃奶或是换尿布等就会变得困难，而教会孩子独立睡眠也很重要。过早或过晚的独立睡眠对婴儿的身体健康及成长的影响都是负面的。
在婴儿的睡眠中，有一个很重要的时期——是在他的晚上，也就是人的深度睡眠期，一般出现在半夜2点至3点之间，而这也是婴儿在晚上睡整觉的时期。为此，睡床是婴儿生活中一个很重要的部分，应该越早越从容地引导他们独立地睡在自己的睡床里。这有助于减少婴儿突然猝死综合征的风险，帮助他们建立独立性和自我意识以及睡眠健康。
在婴儿的睡床里，要注意睡衣的选择。衣服要保持干燥，穿衣服也要按季节来选择保暖性与透气性，同时脖部对婴儿来说相当重要，要选择柔软无刺激的氨纶毛巾、棉质婴儿小毯子。避免给婴儿过热过冷等不良体验。
总之，让婴儿长时间地在自己的睡床里是非常好的习惯，但是寻找平衡是重要的。最重要的是，关键在于通过建立良好的习惯，培养婴儿健康的睡眠模式，从而胜任真正意义的独立睡眠。
