一岁宝宝的身高与饮食有关，这个阶段的宝宝正在快速成长，对饮食营养的需求很高。缺乏重要的营养素，如钙，可能对宝宝的生长发育造成不利影响，导致骨骼短小，甚至生长发育迟缓。因此，一岁宝宝应该保证足够的钙摄入。
一岁宝宝的饮食需要均衡多样，食物中要含有丰富的蛋白质、钙、维生素和矿物质等营养素。一岁宝宝的膳食应该以奶类、肉类、蛋类、豆类、蔬菜、水果等为主。其中，奶类是宝宝补钙最好的来源，尤其是乳制品，如牛奶、酸奶等，它们都含有丰富的钙和维生素D，有助于骨骼的发育和增强身体免疫力。
除了膳食以外，日常的生活和运动也对宝宝的生长和骨骼发育很重要。要保证宝宝的运动量和户外活动时间，增加接触阳光的机会，促进宝宝体内维生素D的合成和钙的吸收。
但如果宝宝存在长时间不愿意吃奶制品等含钙量高的食物的问题，亦或是饮食习惯极差的情况，暴饮暴食过度吃糖果等的话，则可能导致钙的不足，需要加以补充钙剂补充。
总之，宝宝的健康需要家长们共同来呵护。宝宝在生长发育过程中，要保证健康的饮食和生活方式，保证充足的钙摄入，有利于宝宝身体的健康和快速成长。
