在孕晚期，很多孕妇都会担心自身的毒素积累，尤其是在冬季，一些抵御力差的孕妇更容易感染一些病菌，进而产生毒素。因此，想要消除胎毒，孕妇需要做好以下几点：
1.注意饮食营养：孕妇在孕晚期需要多吃富含维生素C和E的食品，如柑橘水果、绿叶蔬菜、坚果等。此外，还应多喝白开水，保证水分充足。
2.积极运动：孕晚期的孕妇可以适当进行散步、瑜伽等轻度运动，促进血液循环，帮助体内毒素排泄。
3.注意保暖：冬季气温低，孕妇需要保持温暖，防止感冒，同时保持室内空气流通，不要过度封闭。
4.更换空气清新器：在家中使用空气清新器可以有效去除室内毒素，保持空气质量。
5.定期检查：孕妇应该定期进行孕检，并听从医生的建议，注意身体健康。
总而言之，在孕晚期，消除胎毒需要孕妇注意饮食、运动、保暖、使用空气清新器等多个方面，化解不良因素，保持好身体状态，给宝宝一个健康干净的生命环境。
