呛奶后鼻塞不通气了是很常见的情况，通常在喝奶时误吸奶水，导致奶水进入鼻子，刺激鼻黏膜，引起短暂的鼻塞不通气症状。但是，鼻塞不通气也可能是其他疾病导致的，如鼻炎、过敏等，因此建议及时就医。
在出现呛奶后鼻塞不通气症状时，应该立即采取措施，以保证呼吸通畅和鼻黏膜的健康。以下是几种常见的缓解方法：
1. 温水漱口法：用温水漱口，可以刺激鼻黏膜，促进流涕，达到舒缓鼻塞不通气的目的。
2. 风寒糖浆：风寒糖浆可以改善鼻塞不通气症状，具有润滑、消炎、抗过敏等作用。
3. 雾化吸入法：可以将生理盐水或药物溶液雾化吸入，缓解鼻塞不通气症状，同时可以润滑鼻腔，使鼻子更加通畅。
4. 踩洋葱法：将洋葱磨成泥，放在袜子里，穿上袜子后踩踏，洋葱挥发出来的刺激性气味可以刺激鼻黏膜，缓解鼻塞不通气症状。
需要注意的是，在采取以上方法时，一定要注意个人卫生，以免引起感染等其他疾病。如果症状严重或持续时间较长，建议及时到医院就诊，以便得到更好的治疗效果。
