对于宝宝来说，补充适当的维生素AD对于促进健康成长和发育至关重要。维生素A和维生素D是维生素AD的两个主要成分，这两种维生素都能够促进骨骼和牙齿的生长发育，同时强化儿童免疫力。
如果宝宝饮食均衡，摄入足够的营养物质，那么很少需要补充维生素AD。但如果宝宝缺乏维生素AD，就需要通过补充适当的维生素AD来保证其健康。下面介绍宝宝补充维生素AD的几种途径：
1.母乳或配方奶中的维生素AD含量通常已经足够，所以在宝宝的饮食规划中，需要保证其足够的母乳或配方奶摄入量。
2.针对缺乏维生素AD的宝宝，可在医生的指导下口服维生素AD的口服液或维生素AD软胶囊，但应注意剂量不宜过量。
3.宝宝的膳食中应摄入富含维生素A和维生素D的食品，例如动物肝脏、鸡蛋黄、奶制品和沙丁鱼等。同时，日常辅食的搭配也可以保证宝宝摄入足够的维生素AD。
总之，对于宝宝来说，保证足够的母乳或配方奶摄入量和搭配合理营养均衡的膳食，往往已经足够补充维生素AD。如果宝宝确实缺乏，也应该在医生的指导下适当补充，并谨慎控制剂量，以免影响健康。
