胎毒是指在孕期胎儿体内积累的毒素，主要是因为孕妇饮食、生活习惯不良，导致毒素传递给胎儿所致。胎毒会对胎儿的健康产生不良影响，包括胎儿发育不良、神经系统发育异常、免疫系统功能下降等。因此，孕妇需要避免食用一些具有致胎毒性的食物。
1.生鱼: 生鱼中含有一种名为寄生虫的东西，如果孕妇食用了生鱼，寄生虫会传递给胎儿，导致胎儿寄生虫感染，引起脑部疾病。
2.酒精饮料: 酒精是一种有毒的物质，孕妇不要饮酒。如果孕妇饮酒过量，酒精会排出体外，导致胎儿发育异常，引起肝脏疾病。
3.咖啡: 咖啡中含有咖啡因，孕妇过度喝咖啡，会导致胎儿发育不良。
4.腌制或熏制食品: 腌制或熏制食品含有过量的盐分和亚硝酸盐，孕妇不要食用。
5.罐装食品: 罐装食品中含有过多的防腐剂和添加剂，孕妇不要食用。
6.生食蔬菜水果: 生食蔬菜水果可能会受到农药的污染，孕妇需要注意。
7.大量食用油炸食品: 大量食用油炸食品会导致胎儿发育异常，引起心血管疾病。
孕妇应食用新鲜、干净、卫生的食物，多吃优质蛋白质，如肉、鱼、禽蛋类，多食用新鲜蔬菜水果，补充维生素和矿物质，保证胎儿的健康。需要注意的是，孕期营养不能过量，可能会增加孕妇的体重，引起妊娠高血压、糖尿病等疾病。因此，孕妇应该科学饮食，保证营养摄入的平衡。
