宝宝是人生发育最迅速的阶段，这就需要一种足够维生素C来保证健康发育，因此，给宝宝应该选择哪种维生素C呢？
目前市面上的维生素C种类有很多，包括天然维生素C和合成维生素C两种。宝宝需要的是天然维生素C，因为它更加易吸收，不会产生任何副作用。常见的天然维生素C食物包括柑橘类、草莓、香橙、番茄、甜椒、草莓、猕猴桃、菜花、芒果等。这些食物中含有大量的天然维生素C，可以有效增强孩子的免疫力，预防感冒等疾病。
此外，如果宝宝确实需要使用维生素C的补充剂，也应该选择天然维生素C。市面上的天然维生素C补充剂包括绿莓宝、金诺维、健力宝等口服液和片剂。这些产品都是使用天然植物提取的维生素C原料制成，无化学成分，不会对宝宝的健康造成威胁。
总之，为了保证宝宝健康成长，父母需要给宝宝提供足够的天然维生素C。同时，如果需要使用维生素C的补充剂，一定要选择天然维生素C，服用的剂量应该按照医生的建议进行，不要过度补充，以免造成不必要的损害。
