在宝宝出生后的前几个月，母乳或配方奶已经足够满足宝宝的营养需求。但在出生后的几个月，特别是在4-6个月之间，宝宝需要摄取更多的维生素D来支持骨骼的健康发育。
维生素D对于婴儿发育至关重要，因为它有助于身体吸收钙质。如果宝宝缺乏维生素D，就可能出现佝偻病，这是一种导致骨骼软弱和变形的疾病。因此，对于13个月大的宝宝，您最好保持他们摄入足够的维生素D。
在给宝宝补充维生素D时，需要确保摄入足够的剂量。美国儿科学会推荐的摄入量为每天400-800IU的维生素D。对于13个月大的宝宝，每天建议摄入400IU的维生素D。但是，具体的剂量还应该根据家庭医生的建议而定。
当宝宝开始进食辅食时，可以通过为其添加维生素D丰富的食物来帮助其增加维生素D的摄入量。例如，一杯牛奶中含有约100IU的维生素D，三盎司的鲑鱼也含有约450IU的维生素D。此外，含有钙和维生素D的婴儿配方奶也可以为宝宝提供所需的维生素D。
总的来说，为13个月大的宝宝补充维生素D非常重要，以避免骨骼疾病。在确定具体剂量时，应遵循医生的建议，并尽可能地让宝宝从多种食物中获取所需的维生素D。
