在孕期，很多准妈妈都会产生一些不同的不适症状，其中宫缩和胎动是比较常见的症状之一。那么，如果宫缩和胎动频繁出现，这到底是怎么回事呢？这是否正常呢？接下来我们来一起了解一下。
宫缩和胎动频繁出现是否正常？
在孕期，宫缩和胎动都是正常的生理现象。宫缩的产生是因为子宫肌肉开始收缩，这有助于促进子宫颈的扩张和胎盘的血液循环。胎动的产生则是胎儿的一种自然反应，他们在母体内的活动是非常正常的，且在孕期晚期胎动频繁是正常的现象。
然而，如果孕妇宫缩频繁且疼痛明显，这就不正常了，应该尽快就医。一方面，这可能是早产的症状，需要进行严密监测。另一方面，宫缩疼痛也可能是胎儿在母体内体位不正或胎盘位置不良的表现。
当然胎动频繁也有可能是异常，如果宝宝的胎动频繁并且超过紧张的状态，这就要去医院检查一下。这有可能是胎儿缺氧，胎儿发育不良和宫内窘迫等情况的表现。因此，如果胎动明显减少或停止，或是出现其他异常现象时，应该尽快就医。
如何正确处理宫缩和胎动症状？
对于宫缩和胎动症状，孕妇应该保持冷静，及时处理、知道如何处理这两种症状。第一，如果宫缩疼痛持久且明显，应该立刻就医，并且注意避免负重、长时间行走和剧烈的运动等。第二，如果胎动异常，应该尽快就医并避免过度负重，营养均衡，好心情，保证良好休息等等。
在孕期，宫缩和胎动是正常的现象，但是如果出现异常，就需要孕妇及时就医。对于孕期的准妈妈来说，良好的生活习惯和饮食习惯是有利于孕妇们健康管理的。最后，毕竟孕妈妈是一种高风险群体，需要仔细保护和护理。
