宝宝中暑发烧是非常常见的事情。这种情况下，父母首先要做的就是尽可能快地将宝宝救治过来。但是更重要的是，我们需要采取一些预防措施，防止宝宝中暑发烧。下面是一些可以帮助你预防和应对宝宝中暑发烧的建议。
1. 大量饮水
在炎热的天气里，宝宝很容易出现脱水现象，这也是中暑的一种体现。给宝宝提供足够的饮水可以帮助宝宝缓解中暑，防止中暑发烧。 无论是母乳喂养还是人工喂养的宝宝，都要保持每天喝足够的水。
2. 避免烈日暴晒
避免宝宝在烈日下暴晒，特别是在中午时分。如果外出，可以穿戴宽松、透气的衣服，戴帽子，以遮盖阳光对宝宝的直接照射。
3. 降温办法
如果宝宝中暑后开始发烧，应采取一些降温措施，如将湿毛巾放在宝宝的头部或给宝宝擦浴。同时，室内温度需要保持适宜的温度，不要让室内过热。
4. 食物选择
蔬菜、水果和清淡的食物对于宝宝身体健康非常重要。特别是夏天，宝宝更需要新鲜蔬果的营养，妈妈可以根据宝宝的传统饮食习惯选择一些清淡、富含水分的食物，比如西瓜、黄瓜、橙子等。同时，不要给宝宝吃刺激性食物，如辣椒、咖啡等。
5. 活动安排
在炎热的天气里，宝宝的户外活动需要注意时间和强度的控制。可以选择清晨或黄昏时出门活动，避免在白天进行大强度运动。
在日常生活中，父母们应该密切关注宝宝的身体状况，及时发现宝宝是否中暑。如果宝宝不幸发生中暑发烧，要及时进行急救处理，避免给宝宝身体带来不必要的伤害。
