孕39周是宝宝成熟的时候，身体各个系统已经发育完全，准备出生。而此时，妈妈们也需要注意饮食，清除胎毒，让宝宝有一个健康的环境。下面介绍几种清除胎毒的食物。
1. 枸杞：可以调节体内免疫系统，增强体质，有益于孕妇和胎儿健康。
2. 红枣：红枣含有丰富的营养，具有滋阴养血、丰胸美容的功效，同时也有利于孕妇气血调养。
3. 黑木耳：黑木耳富含铁、有助于胎儿神经系统、骨骼等的发育成长，对准妈妈也有养血养颜的功效。
4. 红豆：红豆是补血佳品，有助于孕妇和胎儿保持健康。
5. 苦瓜：苦瓜能够清热解毒、利尿消肿、降血压、抗癌等多种功效，同时也有良好的清除体内毒素的效果。
此外，妈妈们在孕39周时，还需要注意多吃富含维生素C、矿物质和蛋白质的食物，如橙子、菠菜、鸡蛋等，有助于提高免疫力并促进妊娠期的胎儿成长发育。
总之，孕39周时，妈妈们需要注意清除胎毒，多吃新鲜的水果和蔬菜，保持健康的饮食习惯，以为将来的宝宝提供一个健康的成长环境。
